A Maioria das pessoas não conhecem o Método Pilates e chegam bem ansiosas em sua primeira aula (geralmente a aula experimental!!), super curiosas logo falam que os aparelhos lembram "máquinas de tortura"! Durante a aula explico o método e os princípios que são utilizados durante a aula (princípios esses que são adquiridos com a prática constante do Pilates!), e geralmente o aluno se confunde e tende a querer incorporar o "método todo" na sua primeira aula, como respirar, manter a postura, fazer o exercício, concentrar e ... ainda tem que contar???? Na verdade são muitas informações, e é justamente por isso que tudo vem com a prática, durante as aulas o aluno incorpora o método de forma gradativa, é um trabalho lento porém intenso! Costumo dizer aos meus alunos: "Pilates é um trabalho de formiguinha", pois antes de mais nada fazemos uma "reeducação dos movimentos" para mais a frente partir para um trabalho mais forte, o que importa é a QUALIDADE DO MOVIMENTO e não A QUANTIDADE DE MOVIMENTOS!!! Então, se você é um novo adepto do Pilates, tenha paciência, pois com o tempo os movimentos e a respiração passam a ser naturais e os resultados são MARAVILHOSOS!!!Abraços,
Raquel Oliveira
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